Sposób na Brzuch: cynamon

11:03:00

Witajcie kochane i kochani ;)

Dziś chciałam się podzielić z wami moim super przepisem, który niedawno odkryłam i który już od kilku dni stosuję by szybciej schudnąć. Nie wiem czy wierzycie w spalacze tłuszczu, czy stosujecie jakiekolwiek (bo jest ich wiele), ale jeśli tego nie robicie, to radzę zacząć!

Dlaczego warto się zainteresować spalaczami tłuszczu?

Bo skoro można sobie pomóc, skoro są sposoby żeby przyspieszyć utratę wagi i są to zazwyczaj naturalne sposoby, to trzeba korzystać! Ja do tej pory znałam kilka spalaczy tłuszczu. Po pierwsze cynamon - cynamon jest genialną przyprawą, która nie tylko redukuje tkankę tłuszczową, ale także doskonale smakuje, poprawia aromat potraw i napojów. Ja dodaję go gdzie tylko mogę. Do kawy obowiązkowo, ale też do mięsa! Spróbujcie zrobić kotlety mielone i dodać do nich odrobinę cynamonu (np. pół łyżeczki na 1 kg mięsa) - mmmmm, niebo w gębie!

Cynamon też oprócz działania spalającego tłuszcz, działa na skórę oczyszczająco, rozgrzewająco. Zapewne dlatego znajduje się w większości kosmetyków wyszczuplających. Z cynamonu robi się też na przykład domowe maseczki złuszczające, które pomagają w pozbyciu się blizn, więcej przeczytacie TUTAJ.

Drugim znanym mi spalaczem tłuszczu jest l-karnityna, ale to się sprawdza jedynie wtedy gdy ćwiczymy, no chyba, że mamy taką do łykania, ale to już oddzielny temat.

A teraz mój przepis! :)

Znalazłam ten przepis na tej stronie: http://www.beesdiy.com/. Przyznam, że jeszcze nie stosuję tego spalacza tłuszczu 3 tygodnie, jak radzą, ale już czuję poprawę chociażby w wyglądzie skóry na twarzy. O brzuchu to nawet nie mówię, bo odkąd stosuję koncentrat wyszczuplający to skórę na brzuchu mam coraz ładniejszą, ale do rzeczy!

Jak zrobić spalacz tłuszczu?

125 g korzenia chrzanu

3 cytryny (przed ich użyciem, należy umieścić je w pojemniku wypełnionym wodą i 1 łyżką octu na 10 minut by zmyć pestycydy)

3 łyżki miodu

1 cm korzenia imbiru

2 łyżeczki cynamonu

Chrzan i imbir ścieramy na drobnych oczkach albo wręcz wrzucamy do blendera. Cytrynę kroimy w plasterki, wyjmujemy pestki i razem ze skórką także wrzucamy do blendera. Na koniec dodajemy miód i cynamon. Wszystko dokładnie mieszamy i VOILA! GOTOWE!

Teraz pozostaje tylko pić, delektować się smakiem i chudnąć! :)

Dlaczego nazwałam ten koktajl najlepszym spalaczem tłuszczu? Spróbujcie go a się przekonacie! :)

10:38:00

Cynamon - kolejny sposób na brzuch

Cynamon to zapewne jedna z najstarszych przypraw świata. Powstaje ona z wysuszonej kory cynamonowca cejlońskiego. Cynamon ma niezwykły smak i aromat, dlatego chętnie używamy go w naszej kuchni, nie do końca zdając sobie sprawę z tego, jak skutecznie może on nas odchudzać.

Od dawien dawna cynamon stosowany był do celów leczniczych. Tradycyjna medycyna chińska stosuje go do leczenia wzdęć, przeziębień, nudności, a nawet biegunki czy też bólu menstruacyjnych. Cynamon również działa na nas pobudzająco dodając nam energii i wigoru. Rozgrzewa nasz organizm i w ten sposób poprawia nam krążenie.

Dobroczynne działanie cynamonu:

- Cynamon stanowi cenne źródło błonnika oraz takich minerałów, jak mangan, żelazo i wapń.

- Cynamon obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

- Cynamon reguluje poziom glukozy we krwi.

- Cynamon wspomaga leczenie infekcji drożdżami.

- Cynamon zmniejsza rozprzestrzeniania się komórek nowotworowych w organizmie.

- Cynamon w połączeniu z miodem jedzony codziennie rano na czczo już po tygodniu przynosi odczuwalną ulgę w bólach stawów.

- Cynamon, a raczej jego aromat poprawia nasze funkcje poznawcze i wspomaga pamięć.

- Cynamon posiada właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

- Cynamon jest naturalnym konserwantem, który zabezpiecza żywność przed rozwojem bakterii.

- Cynamon skutecznie usuwa trądzik, rozjaśnia cerę, łagodzi przebarwienia skórne.

- Cynamon ma niezastąpiony aromat i smak, który pożądany jest w wielu potrawach.

Przeprowadzone jak dotąd badania wykazały, że cynamon wykazuje właściwości lecznicze, które również mogą pozytywnie wpływać na nasz organizm wspomagając utratę naszej wagi. Jeśli będziemy go stosować regularnie, to nie tylko schudniemy, ale również znacząco obniżymy ryzyko wystąpienia chorób serca. Cynamon regulując poziom glukozy we krwi zwiększa produkcję insuliny w naszym organizmie. Wychodząc zatem z założenia, że wyższy poziom glukozy we krwi sprawia, że więcej tłuszczu odkłada się w naszych tkankach, a następnie magazynuje, wiemy, że spożywając cynamon nie tylko zapobiegniemy temu procesowi, ale również schudniemy, stracimy na wadze. Cynamon również bierze udział w metabolizmie cukrów, dzięki czemu zapobiega transformacji ich do tłuszczów. Opóźniając przechodzenie pożywienia z żołądka do jelit sprawia, że dłużej czujemy się syci, a tym samym zjadamy znacznie mniej. To także przekłada się na utratę naszej wagi. Jak wskazują badania, cynamon najskuteczniej działa i wspomaga proces odchudzania brzucha i zgromadzonego tam tłuszczyku.

Cynamon można dodawać nie tylko do ciast i deserów. Smakuje on równie dobrze jako dodatek do herbaty czy też kawy. Na śniadanie może go jeść razem z płatkami i mlekiem, a nawet posypać nim tosty. W połączeniu z jabłkami, brzoskwiniami czy też ser wzmaga ich smak i podnosi aromat. Dostępne są również kapsułki cynamonowe.

Sam cynamon nie będzie na tyle skuteczny, aby wyszczuplić nasz brzuch ze zbędnego tłuszczu. Potrzebne do tego są jeszcze regularne ćwiczenia i odpowiednio zbilansowana dieta, jednakże cynamon zjadany codziennie w optymalnej ilości wspomoże naszą walkę o idealnie płaski brzuch. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzić z jego ilością, ponieważ zawarta w nim kumaryna w nadmiarze spowoduje uszkodzenie wątroby.

Na koniec polecę Wam cynamonowe algi, które wyszczuplają ciało