Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kosmetyki antycellulitowe. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą kosmetyki antycellulitowe. Pokaż wszystkie posty
Zabieg wyszczuplający idealny na lato?

23:51:00

Zabieg wyszczuplający idealny na lato?

Hejka!

Jak tam, przed urlopem? :)

A może już po..? ;)

U mnie będzie za miesiąc dopiero, ale już powoli się zaczynam na niego szykować. 
Jak zwykle zabieram się za to trochę za późno, ale tak to już ze mną jest. 
Dzisiaj po kąpieli tak się sobie przyjrzałam, pięty do złuszczenia, pazury aż się proszą o manikiurzystę i koniecznie muszę pomalować włosy, bo mam już spore odrosty.

Boooooszzzeee, ile to kobieta się musi nacierpieć żeby podobać się facetowi. Phii, żeby tylko facetowi! Ile to się musi namęczyć żeby podobać się sobie! To dopiero nie lada wyzwanie. Ja ostatnio się sobie średnio podobam, bo znowu się zapuściłam. Znowu trochę mam odstający brzuch i sflaczałe ramiona, a na udach pojawił się cellulit. DAMN! Czas się brać za siebie!

I tak sobie czytam, te Wasze blogi, strony fejsbuki, instagramy i wszędzie tylko diety, głodówki i programy odchudzające. Kurde! nie chce mi się odchudzać latem, zresztą ja nie umiem latem sobie niczego odmawiać. Korzystam, że mamy tyle owoców, warzyw świeżych.. obiadów nie gotuję praktycznie. Ciągle wsuwam truskawy, czereśnie, opycham się bobem - to chyba zdrowo nie? 

I tak to po nitce do kłębka trafiłam na fajną stronę Bangla. Nie wiem czy znacie.. jeśli nie to zachęcam się zapoznać, można wyhaczyć fajną ofertę, dostać coś do testowania, wygrać konkurs, albo dowiedzieć się co warto kupić :)

I ja się własnie dziś dowiedziałam. Po przeczytaniu opinii o tym koncentracie jestem w 100% pewna, że chce go mieć i to już! :)



Do kupna tego zabiegu "przekonała" mnie ta oto opinia:

Kosmetyki rozgrzewające bardzo lubię i każdy kolejny, który gdzieś zauważę mnie ciekawi na tyle mocno by wypróbować. Tutaj mamy ogromne opakowanie - 1000g - i tylko dzięki zaufaniu do teo typu kosmetyków BingoSpa skusiłam się na tak ogromną pojemność. :)

Konsystencja przypomina budyń/kisiel. Zapach mocno pomarańczowo-goździkowy, nieprzyzwyczajonym może solidnie wejść do nosa ;) Ja go lubię i stosuję z uwielbieniem. 

Aplikacja łatwa i przyjemna. Nie trzeba długo masować by się wchłoną specyfik w skórę. Po masażu przez 10-15 minut jest zaczerwieniona skóra, ale to normalne przy takim składzie mocno rozgrzewającym i poprawiającym krążenie.

Ze względu na skład i bardzo silne działanie nie mogą wszyscy stosować tego preparatu. Może uczulać, więc ważne by zrobić próbę uczuleniową!

Efekt rozgrzewania jest dla mnie genialny, uwielbiam tę dodatkową dawkę ciepła. Szczególnie w zimne miesiące roku :)

Działanie jest zauważalne już po kilku pierwszych aplikacjach. Skóra wyraźnie jest gładsza, bardziej napięta i jednocześnie miękka i aksamitna w dotyku. Super działa i to w szybkim czasie można wymodelować ciało "nabyć" na nowo wymarzoną talię ;)

Ja jestem z niego bardzo zadowolona. Jest to produkt wydajny, w dużym opakowaniu, w atrakcyjnej cenie. Rozgrzewanie jest mocne, ale ja takie lubię ! :)

Warto się skusić!
Zalety:
szybko rozgrzewa
bardzo wydajny
duże opakowanie
fajnie się wchłania
nawilża i wygładza skórę
szybko daje zauważalne działanie
atrakcyjna cena

Źródło: Bangla

Koncentrat już zamówiony - TUTAJ, bo najtaniej było, jak zwykle zresztą ;)

Teraz czekam już tylko na kuriera i do dzieła! Będziem usuwać cellulit :)


Ps. Macie jakieś ulubione zabiegi na lato?

Ja coś czuję, że na tym nie poprzestanę, bo to tylko dwa razy w tygodniu można go zrobić, a to oznacza, że zrobię go raptem 8 razy!

A co w międzyczasie..?

Poradźcie!

Serum wyszczuplające na cellulit - tylko dla wybranych!

11:33:00

Serum wyszczuplające na cellulit - tylko dla wybranych!

Hejka!
Chciałam wam dziś opowiedzieć o serum wyszczuplającym z firmy Colway.

http://www.womenshealthmag.com/


Jest takie serum, które pomaga spalić cellulit i ujędrnić skórę. Nie jest to jednak kosmetyk dla wszystkich. Dlaczego? Są trzy warunki, które trzeba spełnić, aby cieszyć się skutecznością tego serum. Sprawdź czy spełniasz te warunki:

1. Musisz być mocno zdeterminowana do kupna

Serum nie jest tanie. Nie każdy może sobie na to serum pozwolić. Nie chciałabym, żeby ktokolwiek poczuł się urażony... aczkolwiek.. dobrze się zastanów czy to serum jest własnie dla Ciebie. Nie ma co ukrywać, że zużycie jednego opakowania nie zrobi nagle z ciebie super laski. Także aby się cieszyć super efektem będziesz musiała zużyć przynajmniej 2 opakowania.

http://naturica.pl/serum-anti-cellulit200ml

2. Musisz ćwiczyć i stosować dietę

Chyba nie muszę tego mówić, aczkolwiek jeszcze wielu osobom się wydaje, że jak się smarują super specyfikiem to NAGLE zaczną chudnąć i tracić cellulit. A potem co? A potem się okazuje, że tak się niestety nie dzieje, bo samo smarowanie się choćby najdroższym specyfikiem świata nic nie daje! I wypisują takie zołzy (tak zołzy, bo inaczej takich ludzi nazwać nie można!) na moim blogu, że bzdury piszę, że kosmetyk wcale nie działa! Oczerniają sklepy na FB, na forach, że sprzedają buble... a tymczasem obżerają się wieczorami chipsami i zapijają colą!
Jeśli więc nie zamierzasz się należycie przyłożyć do odchudzania, to nawet się nie porywaj na kupno tego serum, szkoda twojego czasu i pieniędzy!

3. Musisz być konsekwentna

To ostatni warunek, ale też bardzo ważny. Jeśli na opakowaniu napisane jest, że trzeba się smarować dwa razy dziennie, to znaczy że jak będziesz robić to rzadziej, to serum nie spełni swojej roli i działać nie będzie. 

Jeśli spełniasz te trzy najważniejsze warunki, to znaczy, że możesz pozwolić sobie na tą ekstrawagancje i wypróbować serum, które już niebawem zrewolucjonizuje odchudzanie!


Zobaczcie tylko na ten skład:

Kolagen – jest „proteiną młodości”, która stanowi ponad 30% całkowitej masy białka ludzkiego i aż 70% białek skóry. Kolagen wraz z elastyną tworzą w skórze właściwej elastyczną siateczkę, która nadaje skórze sprężystość i jędrność, a także wiąże wodę, substancje lipofilowe i stanowi o kondycji tkanki łącznej, czyli w istocie całego organizmu. 

Liporeductyl® – jest bogatą kompozycją szczególnie aktywnych substancji, zamkniętych w liposomach co ułatwia penetrację naskórka i umożliwia dotarcie aż do najgłębszych warstw skóry. Substancje aktywne uwalniane w głębokich warstwach epidermy skutecznie walczą z cellulitem. Liporeductyl® poszukiwany jest w składach balsamów i kremów do ciała przez świadome i wymagające konsumentki. 

Wspomnianą kompozycję tworzą m.in:

KOFEINA – którą charakteryzuje udowodniona klinicznie zdolność wymuszania lipolizy (rozpadu tłuszczów podskórnych). Poprawia również krążenie krwi, co ułatwia eliminację toksyn.


RUSZCZYK KOLCZASTY (wyciąg) – związki aktywne (ruscogenins i neuroruscogenins) zawarte w tej roślinie zwężają światło naczyń krwionośnych, przez co poprawia się znacznie przepływ krwi, elastyczność naczyń i hamuje stany zapalne.

JOD – jest pierwiastkiem niezwykle cennym przy zwalczaniu tkanki tłuszczowej. Wpływa on na usprawnienie i przyspieszenie metabolizmu. Powoduje to z jednej strony szybszą eliminację tkanki tłuszczowej, z drugiej zaś strony wzmaga wydalanie toksyn.

BLUSZCZ POSPOLITY (wyciąg) – ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także udrażniające, napinające i ściągające. Ma silne zdolności drenowania tkanek, stymuluje krążenie krwi i uaktywnia odpływ limfy. Ułatwia to składnikom aktywnym dotarcie do miejsc w których odkłada się tłuszcz i wpływa na ich lepsze wchłanianie, a w konsekwencji - na usuwanie toksyn i wody z przestrzeni międzykomórkowej oraz na intensyfikację przemiany materii. Wyciąg z bluszczu wreszcie - wzmacnia drobne naczynia krwionośne (tzw. „pajączki”) w ochronie przed pękaniem.

Wyciąg z CENTELLA ASIATICA – pobudza syntezę kolagenu i elastyny oraz innych białek związanych ze wzmocnieniem struktury tkanki łącznej. Wpływają tym samym na widoczną poprawę jej jędrności i elastyczności. W związku z czym i „skórka pomarańczowa” staje się mniej widoczna. Wyciąg z centelli pozytywnie wpływa również na krążenie podskórne. Związki aktywne w nim zawarte także zapobiegają powstawaniu nieestetycznych „pajączków” poprzez usprawnienie przepływu krwi i wzmocnienie tkanek otaczających naczynia krwionośne. Dodatkowo ścianki naczyń krwionośnych pod wpływem składników aktywnych centelli ulegają wzmocnieniu i poprawia się ich giętkość. Wyciąg z centelli podnosi poziom nawilżenia i napięcia skóry, gdyż wzmaga syntezę kwasu hialuronowego.

WITAMINA E – zwana "witaminą młodości" jest jednym z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. Wychwytuje wolne rodniki niszczące struktury skóry i zapobiega tym samym jej przedwczesnemu starzeniu się. Ponadto chroni ona przed przesuszeniem naskórka, zapobiegając osłabieniu jego elastyczności i jędrności.

OLEJ ZE SŁODKICH MIGDAŁÓW – wspaniale uelastycznia skórę i chroni ją przed powstawaniem rozstępów.

Żaden z kosmetyków, które dotychczas stosowałam nie miał aż tak bogatego składu, a wierzcie mi ja co jakiś czas coś testuję, mam za sobą już stosowanie koncentratów antycellulitowych, zestawów wyszczuplających, zabiegów ujędrniających i w tych wszystkich jest albo tylko centella, albo tylko kolagen, albo tylko kofeina... ŻADEN kosmetyk, który przewinął mi się przez ręce nie miał aż tylu aktywnych składników! Jak dla mnie - wielki pokłon dla tego kto opracował erecepturę tego specyfiku!

Posłuchajcie jeszcze co mają do powiedzenia kobitki na ten temat :)


Sezon na body wrapping czas zacząć!

21:18:00

Sezon na body wrapping czas zacząć!

Czy u was też się własnie zaczął sezon na body wrapping? Ja jak zwykle przed zimą obrastam w tłuszcz i cellulit, więc gdy tylko zaczyna się robić zimno włażę na swoją ulubioną stronę z kosmetykami i zamawiam kosmetyki antycellulitowe. 

Tym razem zamówiłam sobie NOWOŚĆ Koncentrat 100% Cynamonowo-Kofeinowy z Olejem z Baobabu:

http://naturica.pl/koncentrat-baobab

Oraz oczywiście folię do owijania, hehe.




Ciekawa jestem czy znacie już te specjalistyczne kosmetyki antycellulitowe?


Czy któraś z was już stosowała?

Ja stosuję od kilku lat niezmiennie i jestem bardzo zadowolona. Zmieniam tylko te żele raz taki, raz taki zamawiam, ale faktem jest, że BingoSpa jest bezkonkurencyjny jeśli chodzi o kosmetyki antycellulitowe.  Udało mi się już raz pozbyć cellulitu i zrzucić trochę sadła :) Nie wiem czy to pamiętacie, jeśli nie, zapraszam do oglądania mojej metamorfozy TUTAJ :)

Niestety dzisiaj już tak nie wyglądam :(
Zawsze brakuje mi samodyscypliny i gdy już uda mi się osiągnąć cel np. schudnąć albo pozbyć się cellulitu, po kilku miesiącach wracam do dawnych nawyków i znów obrastam w cellulit, wrrrr!
Mój facet śmieje się, że ja to całe życie będę na diecie i będę się odchudzać wiecznie. Cholera chciałabym mu udowodnić jak bardzo się myli! Macie jakieś sposoby na to by wytrwać w swoich postanowieniach albo, by zapodać sobie dietę raz na zawsze? Ja wiem co sprawia, że tyję, wiem co sprawia, że obrastam w cellulit, potrafię się go pozbyć w ciągu 6 tygodni. Co już wam kiedyś udowodniłam, a nie potrafię się pozbyć złych nawyków! :(

Kurka wodna! Ale jestem durna! Właśnie uświadomiłam sobie, że mam w ręku niesamowite "narzędzia" wyszczuplające, a nie mam w sobie dość samodyscypliny, by zrobić ze sobą porządek raz na zawsze!

1. Znam doskonale body wrapping i wiem jak go prawidłowo wykonywać. 
2. Wiem gdzie kupować najlepsze kosmetyki antycellulitowe w atrakcyjnych cenach.
3. Jestem świadoma swoich słabości.

Ehh, tylko konsekwencji w działaniu brak! :(
Też tak macie?

Teraz schudnę znowu i znów zrzucę kilka kilo, a wraz z nim spalę cellulit, bo mam znowu motywację. Mój facet zaprosił mnie na wycieczkę na Cypr więc nie chcę dać plamy i wyglądać jak wieloryb! ;)
Nie ma nic lepszego niż dobra motywacja, nie? Hehe.

No dobra plan już mam teraz tylko muszę się trzymać swojego postanowienia.

Sezon na body wrapping czas zacząć! :)


A więc po pierwsze 3 razy w tygodniu body wparring.
Po drugie zapominam o czekoladzie, chipsach i piwie.
Po trzecie raz w tygodniu basen, dwa razy rower lub aerobik - bez ćwiczenia nie dam rady w miesiąc pozbyć się brzucha ;)
Po czwarte, zamierzam nie jeść glutenu. No dobra, to trudne, może mi się nie udać, może będę jadła ten gluten, ale tylko wtedy gdy nie będę miała wyjścia ;) 
Po piąte przynajmniej 3 razy w ciągu dnia czerwona herbata, bo odchudza! :)

Jeszcze ostatnio zaczęłam pić na czczo wodę z cytryną. Wiecie, że taka ciepła woda z cytryną zaraz po przebudzeniu potrafi napędzić metabolizm?! Spróbujcie!

No dobra, to ja już wiem co mam robić. Zaczynam od jutra. Jak mi się uda osiągnąć swój cel, to na pewno wam o tym napisze i pochwalę się efektami.

A wy dziewczyny napiszcie mi jakie są wasze ulubione kosmetyki antycellulitowe? 
Wspomagacie się w ogóle kosmetykami podczas odchudzania?
Lubicie body wrapping?

Przegląd najlepszych zabiegów antycellulitowych

23:28:00

Przegląd najlepszych zabiegów antycellulitowych

Dziś postanowiłam zrobić wam taki szybki przegląd kosmetyków antycellulitowych. Stosujecie w ogóle jakieś? Ja wam zrobię moją listę, a wy wrzucajcie w komentarzach swoje propozycje :)
Dlaczego o cellulicie akurat dziś postanowiłam napisać? Bo cellulit to jeden z najwredniejszych przypadłości kobiecych. Łatwo go wyhodować, trudno się go pozbyć i wcale nie trzeba mieć nadwagi by go mieć! Ale na szczęście są pewne wspomagacze antycellulitowe - zabiegi, masaże, peelingi, kosmetyki ujędrniające, które mają wielką moc!
Jeśli jeszcze nie próbowaliście żadnych kosmetyków na cellulit - to radzę wypróbować chociaż raz! 

Oto moje rekomendacje :)

Przegląd najlepszych kosmetyków antycellulitowych


NIEZAPRZECZALNY NUMER JEDEN

KONCENTRAT Z CENTELLĄ - polecany przez bloga Diety i ich sekrety



Po 6 tygodniach cellulit zniknął, co faktycznie widać na zdjęciach. Cały artykuł możecie przeczytać TUTAJ, a poniżej macie zdjęcia efektów:





NUMER DWA POTRAFI SZYBKO USUNĄĆ CELLULIT Z POŚLADKÓW

KONCENTRAT CYNAMONOWO-KOFEINOWY




Aż się wierzyć nie chce co? ;)
A jednak! Laska jak widać szczupła, a cellulit na tyłku był! Kto chętny niech sobie poczyta TUTAJ, jak to zrobiła i ile czasu jej zajęło doprowadzenie dupki do stanu używalności ;)

NUMER TRZY - TO MÓJ FAWORYT NA CELLULIT BRZUSZNY

WYSZCZUPLAJĄCY ZABIEG Z KOFEINĄ


O tym jak fajnie się z nim chudnie pisałam kiedyś, a dla przypomnienia link macie TUTAJ.

A takie oto można mieć efekty po stosowaniu tego kosmetyku:





Pamiętacie? :)

No i co, który z tych trzech byście najchętniej wypróbowały?
A może macie jakieś doświadczenia już w tym temacie? :)

DAWAĆ KOMENTARZE! BO LATO JUŻ BLISKO! ;)
Kosmetyki, w które polecam zaopatrzyć się latem

19:41:00

Kosmetyki, w które polecam zaopatrzyć się latem

Każda z was ma na pewno swoje ulubione marki, swoje ulubione kosmetyki. Pomyślałam, że dzisiaj powiem wam jakie są moje :)

Oto mój zestaw obowiązkowych kosmetyków, których nie może zabraknąć latem w mojej kosmetyczce:

Po pierwsze żel do mycia ciała:


snobka.pl

















Uwielbiam Dove. Jest kremowy, delikatny i doskonale nawilża skórę, a ponieważ latem biorę prysznic nawet 3 razy dziennie z racji gorąca, zawsze mam na półce przynajmniej dwie butelki, tak na wszelki... żeby nie zabrakło! :)

Po drugie peeling: 



Tutaj sprawa jest bardziej skomplikowana, bo ja akurat peelinguje ciało dość często i za każdym razem lubię używać innego peelingu. Ostatnio polubiłam peeling cukrowy z Perfecty. Przyznam, kupiłam go bo spodobało mi się opakowanie, ale tak zupełnie przy okazji jest całkiem niezły, hehe :)
Robię ten peeling dwa razy w tygodniu na przemian z peelingiem z fusów z kawy - to mój drugi nałóg! ;)


Po trzecie balsam do ciała:



Balsamów mam zawsze kilka. Jeden taki, którego używam na noc - zwykle jest to balsam Nivea, albo Dove, a ostatnio kupiłam sobie balsam z firmy Soraya z drobinkami. Tego używam gdy gdzieś wychodzę - lubię jak skóra mi pięknie błyszczy, a te drobinki w słońcu.... ach, dają cudowny efekt! :)

Po czwarte zabieg wyszczuplający:

http://naturica.pl/koncentrat-bingospa500





















No nie może zabraknąć go w mojej łazience! Jestem już chyba uzależniona ;)
Zabieg wyszczuplający robię raz, dwa razy w tygodniu. Dzięki niemu powoli pozbywam się cellulitu i staje się szczuplejsza, a więc szczęśliwsza! Jeśli jeszcze go nie próbowałaś - polecam, spróbuj chociaż raz! Ale uwaga to naprawdę działa i uzależnia! Dzięki niemu niedawno szybko zrzuciłam 6 kilogramów ;)

Po piąte sól do kąpieli stóp

http://naturica.pl/sol-nogi-opuchlizna




















Nie wiem jak wam, mi czasami latem puchną nogi. To z racji gorąca. No i czasami mimo najlepszych chęci i higieny pękają piety. Po kąpieli stóp w tej soli te problemy znikają.


No dobra znacie już moje ulubione kosmetyki, a jakie są wasze?
Pochwalicie się? :)
TOP 3 kosmetyków na cellulit

11:00:00

TOP 3 kosmetyków na cellulit

Cześć dziewczyny!
W dzisiejszym poście przedstawię wam moje trzy ulubione kosmetyki, które są bezkonkurencyjne w walce z cellulitem. Wszystkie trzy są przeze mnie sprawdzone, więc możecie być pewne, że wiem co mówię! :)


Zanim zaczniecie walczyć z cellulitem, warto żebyście zdały sobie sprawę z tego co to jest ten cellulit. Napiszę o tym w kilku słowach. Cellulit powstaje w wyniku złego funkcjonowania układu limfatycznego. W wyniku złej gospodarki i przepływu limfy, pod skórą odkłada się tłuszczyk, który tworzy na skórze obrzydliwe falbany - czyli cellulit.

Powstawanie cellulitu jest ściśle związane z :
- gospodarka hormonalną
- niewłaściwym funkcjonowaniem układu krążenia
- zła przemianą materii
- tłustą dietą

Jeśli zatem zamierzasz się poważnie zabrać za walkę z cellulitem, to najpierw spróbuj wyeliminować przyczyny jego powstawania, zacznij ćwiczyć, zmień dietę, zbadaj poziom swoich hormonów, a dopiero później skup się na kosmetykach, które ci w tym pomogą. Jeśli zbierzesz to wszystko razem do kupy - będziesz na wygranej pozycji o szybko pozbędziesz się cellulitu!
No dobra to tyle teorii, teraz zobaczcie jaka jest moja lista ulubionych kosmetyków antycellulitowych.

1. Koncentrat cynamonowo - algowy z L-karnityną


Koncentrat ten jest przeznaczony jest do profesjonalnych zabiegów zwanych body wrappingiem, które możesz wykonać w domowym zaciszu. Jak się okazuje wcale nie musisz wydawać kasy na zabiegi kosmetyczne skoro na kilkanaście złotych można nabyć kosmetyk, który bardzo dobrze sobie radzi z pomarańczową skórką. Dlaczego kosmetyk jest wart uwagi? Bo zawiera całe bogactwo składników odżywczych i mineralnych: witaminy B, C, D i E, kwas alginowy, algi Laminaria Digimata. Składniki te mają zdolność usuwania toksyn i pobudzania krążenia, a to jak wiadomo jest bardzo ważne w walce z cellulitem. Dodatkowo koncentrat działa nawilżająco i pobudza syntezę kolagenu, dzięki czemu nasza skóra staje się gładka i elastyczna, a cellulit znika w oczach.

KUPIMY GO TUTAJ

2. Komprelsowy program na cellulit i rozstępy - Okłady algowo - imbirowe



Dlaczego ten kosmetyk jest na mojej liście TOP 5? Bardzo mi się podoba skład tego specyfiku, zawiera się w nim cały kompleks składników, które najlepiej sobie radzą z cellulitem, a więc:

- algi fucus
- imbir
- centalla
- jeżówka
- len
- żeń-szeń
- aloes
- olejek pomarańczowy
- kolagen

Sposób użycia tego kosmetyku jest bardzo prosty i przyjemny. Najpierw kąpiel, następnie peeling, by złuszczyć naskórek i otworzyć pory, dzięki temu preparat wniknie szybciej w skórę i szybciej zadziała. Na tak przygotowaną skórę nakładamy kosmetyk i zawijamy ciało folią. Na pół godzinki dobrze jest wskoczyć pod kołderkę i zażywać relaksu.

KUPIMY GO TUTAJ

3. Elancyl, offensive cellulite 14 Jours


Prawdopodobnie jest ekspertem w dziedzinie wyszczuplania. Zawiera kofeinę,  florydzynę i xanthoxylinę. Producent obiecuje, że jeśli będziemy stosować kosmetyk regularnie szybko usunie nam cellulit. Wystarczy posmarować miejsca pokryte cellulitem z samego rana, zaraz po spaniu i czekać na efekt. Ponoć działa 24 godziny. Ja go kiedyś kupiłam i przyznam, niezły jest - ale jednak wolę body-wrapping, bo dzięki niemu szybciej można się pozbyć cellulitu.

KUPIMY GO: W aptekach

A jakie są wasze ulubione kosmetyki na cellulit? :)
Copyright © Sposób na Brzuch , Blogger