5 napojów wyszczuplających brzuch

Dawno mnie tu nie było, czas to naprawić :)

Dziś będzie coś o piciu, bo nie wiem czy wiecie, ale to, że jest zima wcale nie zwalnia nas z tego, by pić duże ilości wody i innych napojów, zwłaszcza wyszczuplających :)

Robiłam ostatnio małe rozeznanie, by sprawdzić jakie są najlepsze sposoby na brzuch i wychodzi na to, że jeśli chodzi o produkty żywnościowe to właśnie napoje. Wcale mnie to nie dziwi, bo napoje są lekkostrawne, szybko się wchłaniają i zazwyczaj mają mało kalorii. Dlatego pijmy jak najwięcej również zimą, by łatwiej schudnąć i stracić brzuch!

A i jeszcze coś! Nie wiem czy wy też tak macie, ale ja zauważyłam u siebie, że im więcej pije tym mniej jem :) Wypicie szklanki wody skutecznie odsuwa w czasie podjadanie między posiłkami. No ale już! Przejdźmy do konkretów, bo zapewne na to czekacie :)

5 napojów wyszczuplających brzuch

Po pierwsze - woda z cytryną o ogórkiem

Jeśli będzie schłodzona to jeszcze lepiej! Owoce cytrusowe mają niesamowitą moc orzeźwiania, podobnie jak ogórek.

Po drugie - sorbet arbuzowy

To nic innego jak zmiksowany arbuz. Taki napój jest niskokaloryczny, ale jednocześnie bardzo sycący. Zawiera dużo witamin, składników odżywczych i cytrulinę, która zamienia się w argininę. Arginina zmniejsza zawartość tłuszczu w organizmie i zwiększa masę mięśniową.

Po trzecie - herbatka z mięty pieprzowej

Mięta poprawia trawienie, zalecana jest wręcz do picia po każdym posiłku. Czytałam gdzieś nawet, że mięta jest w stanie pomóc spalić tłuszczyk z brzucha.

Po czwarte - sok z ananasa

Najlepiej kupić ananasa i zmiksować jego miąższ. Dlaczego ananas? Ananas zawiera bromelinę - enzym, który rozkłada białka, ułatwia trawienie i eliminuje wzdęcia. Ten napój jeszcze lepsze będzie miał działanie jeśli do soku z ananasa dodamy łyżeczkę oleju lnianego.

Po piąte - zielona herbata

O tym, że zielona herbata jest doskonałym sposobem na brzuch wiedzą już chyba wszyscy. Pieją o tym w telewizji, radiu, sklepach, blogach... wszędzie piszą i tym jaka jest cudowna, już nawet zielona herbatę można kupić a tabletkach!

Jakby ktoś poczuł niedosyt, to więcej przepisów znajdziecie tutaj: