Sex

Sex jest bardzo dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Sex to przecież nic innego jak intensywne ćwiczenia, rozciągające, izotoniczne... tyle, że bardzo przyjemne :)
Bo nie sama, lecz z partnerem, bo dają poczucie tego, że ktoś nas kocha, bo czujemy bliskość, która podnosi nam ciśnienie i budzi adrenalinę.

Zobacz jak dużo możesz schudnąć uprawiając sex:


1. 30 minut seksu to 350 kalorii mniej.

2. 15 minutowy striptiz to 200 kalorii mniej.

3. Długi, namiętny pocałunek to 150 kalorii mniej.

4. Więcej kalorii spalisz jeśli wybierzesz nazwijmy to "bardziej wymagające" pozycje lub publiczne miejsce np. w samochodzie, w toalecie, w pokoju bez klucza... Adrenalina spali za ciebie większość kalorii, ale uważaj bo jak was ktoś przyłapie... ;)

5. Jeden orgazm to około 40 kalorii spalonych, warto więc warto zadbać by było ich więcej ;)

6. Seks w pozycji klasycznej z nogami zarzuconymi na ramiona partnera pozwoli ci spalić 400 kalorii.

7. Zmiana tempa podczas stosunku sprawia, że spalasz więcej kalorii.

8. Napinanie i rozluźnianie mięśni sprawia, że przyspieszasz metabolizm i przedłużasz orgazm, a dzięki temu również spalisz więcej kalorii.

9. Kochanie się w pozycji tzw. świecy pozwala spalić nawet 71 kalorii w minutę.

10. Jeśli nie masz pomysłu na to jak urozmaicić swoje pożycie i szukasz inspiracji zajrzyj TUTAJPod tym linkiem znajdziesz fajne pozycje, a przy każdej z nich opisane jest ile kalorii możesz spalić :)

Także moi drodzy - kochajmy się jak najczęściej, będziemy mieć piękne ciało, będziemy spalać przyjemnie kalorie, będziemy się starzeć wolniej :)

Potraktujcie ten post trochę z przymrużeniem oka, ale weźcie sobie moje rady do serca, bo ja nie żartowałam! :)

Ps. A na koniec... pozycja obowiązkowa dla wszystkich którzy lubią często zmieniać pozycje:

1 komentarz :

Dziękuję za komentarz :)

Sposób na Brzuch © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka