Alfabet produktów wspomagających odchudzanie

Cześć!
Wiecie co jest sekretem odchudzania i płaskiego brzucha



PO PIERWSZE: systematyczność!

PO DRUGIE: wytrwałość!

PO TRZECIE: świadomość!

Tak! Świadomość tego co nam szkodzi, a co jest naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu, to klucz do sukcesu w walce o piękną sylwetkę i brzuch. Wiele razy łapałam się na tym, że własnie robię coś co mi może szkodzić lub jem coś co sprawi, że właśnie odkłada się w moim ciele tkanka tłuszczowa. Dlatego postanowiłam zrobić sobie taki alfabet odchudzania, który będzie mi przypominał o nawykach, których być może jeszcze w sobie nie wykształciłam.

Wszyscy, którzy się odchudzają bardzo dobrze wiedzą jak łatwo się zapomnieć. Wiemy, że lepiej zastąpić słodycze owocami, ale gdy zasiadamy przed telewizorem i oglądamy ulubiony serial, zapominamy i diecie. Podobnie jest gdy idziemy na zakupy - reklama kusi, piękne opakowanie nęci, kupujemy tuczącą przekąskę, a potem... szkoda nam tego wyrzucić więc zjadamy...

Na prawym panelu mojego bloga stworzyłam sobie ALFABET ODCHUDZANIA i kiedy tu zaglądam pamiętam o nim, gorzej jest gdy nie ma mnie przed laptopem. Dlatego dziś stworzyłam listę zdrowych produktów, które obiecałam sobie jeść regularnie. Lista wisi na lodówce i codziennie przypomina mi i jednocześnie podpowiada co będę dziś jadła :)

Polecam każdemu zrobienie sobie takiej listy! Jeśli chcecie możecie swoje propozycje wpisywać w komentarzu :)

OTO MÓJ ALFABET ODCHUDZANIA:

Arbuz
Brzoskwinie
Cynamon
Dynia
Figi
Gruszka
Imbir
Jabłka
Kalafior
Lubczyk
Maliny
Noni
Owoce morza
Papryka
Ryby
Sushi
Truskawki
Winogrona
Żurawina
Żeń-szeń

Kto się do mnie przyłączy? :)

Wpisujcie w komentarzu swoje ulubione produkty spożywcze, które pomagają wam w odchudzaniu! 

5 komentarzy :

  1. Arbuz, ryby, sushi - zdecydowanie :)

    www.straightwaytodreams.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja też uwielbiam sushi! A do tego owoce suszone i kaszę gryczaną :)

    http://sekretydiety.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. jabłka, arbuz, truskawki, musli, jogurt, marchewka, szpinak, tuńczyk :)

    OdpowiedzUsuń
  4. jabłka, żurawina, jogurt, gruszka!!

    http://fitfunmamarun.blogspot.pl

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)

Sposób na Brzuch © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka